Οι πτήσεις μεγάλων αποστάσεων είναι μια σοβαρή δοκιμασία. Ακόμη και εκείνοι που υπομένουν ήρεμα πτήσεις δύο-τριών ωρών συνήθως εκπλήσσονται όταν διαπιστώνουν ότι μια πτήση 10 ωρών είναι πολύ πιο δύσκολη. Διάφοροι κανόνες θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε καλύτερα για την πτήση σας και θα σας διευκολύνει να το επαναπρογραμματίσετε.
Είναι απαραίτητο
- - μαξιλάρι προσκέφαλου,
- - ένα βιβλίο,
- - μάλλινες κάλτσες, ζεστό μπουφάν,
- - κρέμα χειρός,
- - ενυδατικές σταγόνες μύτης,
- - βάλσαμο για τα χείλη,
- - θεραπείες για το κοινό κρυολόγημα (εάν έχετε κρυολόγημα).
Οδηγίες
Βήμα 1
Αγοράστε ένα μαξιλάρι προσκέφαλου εκ των προτέρων για να κοιμηθείτε στην καρέκλα σας. Μπορείτε να πάρετε ένα δεμένα μάτια, ωτοασπίδες και έναν πίσω κύλινδρο εάν έχετε προβλήματα με αυτό. Όσο περισσότερο κοιμάστε κατά τη διάρκεια της πτήσης, τόσο λιγότερη δυσφορία θα νιώσετε. Μερικά από αυτά τα μικρά πράγματα είναι υποτιμημένα, αλλά είναι πολύ πιο άνετα στον ύπνο κατά την πτήση. Εάν το αεροπλάνο δεν είναι πολύ γεμάτο, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε ακόμα πιο άνετα: πηγαίνετε στα πίσω καθίσματα και πάρτε δύο ή τρία από αυτά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να κοιμηθείτε ενώ ξαπλώνετε. Οι έμπειροι ταξιδιώτες εκμεταλλεύονται πάντα αυτήν την ευκαιρία.
Βήμα 2
Οι επενδύσεις που έχουν σχεδιαστεί για μακροχρόνια ιπποδρομίες έχουν συνήθως ένα προσωπικό κέντρο μέσων για κάθε επιβάτη. Χρησιμοποιήστε το για να περάσετε το χρόνο. Αυτή είναι μια οθόνη που βρίσκεται στο πίσω μέρος του εμπρός καθίσματος. Ο αεροσυνοδός θα σας δώσει μεμονωμένα ακουστικά. Στο κέντρο πολυμέσων, μπορείτε να βρείτε μουσική, ταινίες, παιχνίδια και ακόμη και βιβλία. Επίσης, πιθανότατα θα μπορείτε να παρακολουθείτε ακριβώς πού πετάει το αεροπλάνο αυτήν τη στιγμή και ποιος είναι ο καιρός στον τόπο άφιξης. Το μόνο πρόβλημα μπορεί να είναι ότι εάν ταξιδεύετε με μη ρωσική αεροπορική εταιρεία, οι ταινίες θα είναι μόνο στα Αγγλικά. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να πάρετε μαζί σας ένα βιβλίο στο δρόμο - χαρτί ή ηλεκτρονικό.
Βήμα 3
Μην κάθεστε στο κάθισμά σας όλη την ώρα. Από καιρό σε καιρό είναι χρήσιμο να σηκωθείτε και να περπατήσετε γύρω από την καμπίνα για να τεντώσετε τα πόδια σας, αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη στασιμότητα του αίματος και το πρήξιμο των ποδιών. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό όταν το αεροπλάνο εισέλθει στη ζώνη στροβιλισμού, αλλά θα το γνωρίζετε πάντα, καθώς η οθόνη «στερεώστε τις ζώνες ασφαλείας σας» θα ανάψει και η αεροσυνοδός σίγουρα θα σας ζητήσει να καθίσετε.
Βήμα 4
Πάρτε ζεστές κάλτσες μαλλιού. Το να κάθεις παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πολύ άνετο και χωρίς αυτά τα πόδια σου θα είναι κρύα. Επίσης, μην ξεχάσετε ένα ζεστό μπουφάν. Εάν δεν υπάρχει, μπορείτε να ζητήσετε μια κουβέρτα (δεν είναι παντού).
Βήμα 5
Μην ανησυχείς. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να πετάξουν και στη συνέχεια η πτήση είναι τόσο μεγάλη. Όμως ο πανικός δεν έχει κάνει καλή σε κανέναν ακόμα. Εάν ανησυχείτε πολύ και δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας, πάρτε μαζί σας ένα ηρεμιστικό ή υπνωτικό χάπι, πίνετε βαλεριάνα πριν από την πτήση. Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε για να χαλαρώσετε είναι να πίνετε αλκοόλ στο πλοίο.
Βήμα 6
Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, καθώς η αφυδάτωση είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο άνετα σε μια μεγάλη πτήση. Προσπαθήστε να αποφύγετε το αλκοόλ, καθώς κάνει τα πόδια σας πρησμένα. Η αυξημένη κατανάλωση καφέ (αρκετές φορές ανά πτήση) μπορεί να οδηγήσει στο ίδιο αποτέλεσμα. Κρέμα χεριών, βάλσαμο για τα χείλη και σταγόνες μύτης θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον ξηρό αέρα του αεροπλάνου.
