Ακόμα κι αν είστε γεννημένος κολυμβητής και αισθάνεστε σαν αμφίβιο άτομο στο νερό, θα πρέπει πάντα να θυμάστε ότι το νερό και, επιπλέον, σε μεγάλα βάθη, το περιβάλλον είναι ξένο για τον άνθρωπο. Οι σύγχρονες τεχνολογίες και τα συστήματα υποστήριξης της ζωής έχουν καταστήσει δυνατή σήμερα τη βαθιά κατάδυση ακόμη και για αρχάριους. Η φαινομενική ευκολία αυτής της διαδικασίας μπορεί να σας κάνει ένα σκληρό αστείο αν χάσετε τη φρουρά σας και συμπεριφέρεστε απρόσεκτα σε βάθος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν πρόκειται να ασχοληθείτε σοβαρά με τις καταδύσεις και να κατακτήσετε μεγάλα βάθη - έως 30-40 μέτρα, πρέπει να καλλιεργήσετε την ευθύνη και την αίσθηση της κοινότητας. Επειδή οι βασικοί κανόνες ασφαλείας υπαγορεύουν ότι η κατάδυση δεν πρέπει να γίνεται μόνη της. Ο σύντροφός σας είναι υπεύθυνος για εσάς και είστε υπεύθυνοι γι 'αυτόν. Και λάβετε υπόψη ότι θα είστε σε θέση να βουτήξετε σε τέτοια βάθη μόνο με πιστοποίηση Deep Diver.
Βήμα 2
Πολλοί από τους επαγγελματίες αθλητές καταδύσεων στην ξηρά κάνουν ειδικές πρακτικές γιόγκα με στόχο την ανάπτυξη αναπνευστικών δεξιοτήτων. Κατακτήστε τουλάχιστον τις πιο βασικές ασκήσεις αναπνοής ή αποκτήστε τις απαραίτητες γνώσεις για αυτό από έναν επαγγελματία εκπαιδευτή. Αυτό θα σας επιτρέψει να σχεδιάσετε σωστά το καθεστώς κατάδυσης και να συμπεριφέρεστε σε βάθος χωρίς πανικό, να αναγνωρίζετε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και να τις αποφεύγετε με σύνεση.
Βήμα 3
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη φυσική σας κατάσταση πριν από την κατάδυση · πριν από αυτό, η χρήση ορισμένων φαρμάκων, αλκοόλ και καπνίσματος αντενδείκνυται αυστηρά. Και δεν έχετε τίποτα να κάνετε σε βάθος εάν έχετε κρύο και βουλωμένη μύτη. Πρέπει να έχετε ιατρικό πιστοποιητικό που να επιβεβαιώνει ότι είστε σε καλή φυσική κατάσταση.
Βήμα 4
Κατά τη διάρκεια μιας βαθιάς κατάδυσης, ελέγξτε όλες τις παραμέτρους της: χρόνο, βάθος, εναπομένουσα παροχή αέρα. Ο εξοπλισμός σας πρέπει να ελεγχθεί πριν από την κατάδυση και είναι σε τέλεια κατάσταση λειτουργίας. Κρατάτε πάντα τον σύντροφό σας. Μάθετε ένα σύστημα ανταλλαγής σημείων εμβάπτισης που αντικαθιστά την κανονική ομιλία. Χρησιμοποιήστε εργαλεία και στολές που έχουν έντονα χρώματα και είναι ορατά στη στήλη νερού. Από απόσταση, το κίτρινο είναι ορατό στο νερό και το κόκκινο σε βάθος γίνεται σχεδόν μαύρο και χάνεται.
Βήμα 5
Για να αποφευχθεί η ασθένεια αποσυμπίεσης, η ανάβαση από το βάθος πρέπει να είναι αργή - όχι ταχύτερη από τις φυσαλίδες αέρα. Προγραμματίστε σωστά το βάθος της κατάδυσης και το χρόνο που αφιερώνεται σε αυτό, χρησιμοποιήστε ειδικούς πίνακες για αυτό - παραρτήματα σε εγχειρίδια κατάδυσης ή έναν υπολογιστή κατάδυσης. Φροντίστε να κάνετε στάσεις ασφαλείας - 3 λεπτά σε βάθος 5 μέτρων μετά από κάθε κατάδυση, ενώ έχετε τουλάχιστον 50 bar τροφοδοσίας αέρα και στο τέλος της κατάδυσης και έξοδο στην επιφάνεια - τουλάχιστον 30-40 bar.
